29 dezembro 2016

Inspiração fitness (4) + curiosidade – Para que serve o furo extra do tênis ?

Você já se perguntou para que serve o furinho extra que vem em alguns tênis, principalmente os mais esportivos? Eu não passava o cadarço por esse furo, mas descobri que passando, o pé fica mais firme na hora da caminhada e principalmente para corrida! Mas tem um jeitinho certo de fazer isso, ensinei no vídeo, confiram!
Aqui já passou o outono e estamos entrando no inverno. Geralmente nos dias mais frios não dá vontade de sair de casa, muito menos para fazer exercício, não é mesmo? Mas tem algo que pode te ajudar a ficar mais animada: se arrumar e se sentir bonita mesmo que seja para uma caminhada!

22 dezembro 2016

Draw my life - Minha vida em desenho!

Nesse mês de dezembro de 2016 completamos mais de 10.000 inscritos no canal do youtube!
Para comemorar gravei um Draw my life - Minha vida em desenho para contar um pouco da minha trajetória até aqui!

Obrigada a todos que tem acompanhado e deixado mensagens encorajadoras! Deus abençoe vocês!

14 dezembro 2016

Opções de mesa posta para o Natal

O post de hoje está bem especial porque é uma parceria com minha amiga Priscila do Receita Esperta! Ela ensinou lá no canal dela uma receita de chocotone low carb, ótimo para quem está de dieta, mas não quer deixar de comer as delícias de final de ano! Além dessa receita ela fez uma série em novembro, tudo low carb, confiram lá!

E eu vou dar duas sugestões de mesa decorada para o natal usando itens reaproveitados e que você já tem em casa. Simples, barato, mas cheia de charme para você receber bem os amigos e familiares não só nessa época como durante todo o ano!

Ah, eu fiz uma mesa para 4 pessoas e minha mesa é retangular, então use as inspirações e adapte para o formato da sua e também para a quantidade de pessoas que você irá receber.

08 dezembro 2016

Como limpar forno e exaustor usando bicarbonato e vinagre

Limpar gordura é sempre um desafio na cozinha, principalmente de partes como forno e exaustor, por isso vou ensinar vocês uma misturinha com produtos naturais que te ajudarão sem muito esforço!

Para fazer seu limpa-tudo você vai precisar de:
- 1 copo de vinagre de vinho branco ou de álcool
- 1 copo de água
- 1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio
Misture tudo e depois que baixar a efervescência coloque em um borrifador.